55 miljoen jaar geleden stond hij er al, de spar (Picea abies L.), verre voorvader van onze kerst ‘dennen’ boom. De dennenboom die eigenlijk een spar is. Op zijn natuurlijke plaats in het midden- en hooggebergte groeit een spar uit tot een statige 50 meter hoge boom. Deze koning van het woud kan 800 jaar oud worden en doet zijn bijnaam eer aan. Indrukwekkend, recht van lijf en leden met een gelijkmatige zuivere kegelvorm. Alsof hij dagelijks poseert voor een kerstkaart. Geneeskundig gezien lijken spar en den wel veel op elkaar. De hars van beide is bestanddeel van vele zalven en oliën, die de pijn verlichten bij verkrampte spieren, letsel, reuma, jicht en pijn in armen en benen.

Baden met sparren- of dennentwijgen ontspannen het lichaam, stimuleren de doorbloeding, werken jeuk verminderend, verwarmend en zenuwversterkend en maken slijm en hoest los. Uitstekend in te zetten dus bij hoest en verkoudheid of ter aansterking na een ziekte.

 

Voorwerk

Verzamel jonge toppen of twijgen van spar of den. Verwarm het bed voor met een kruik of iets dergelijks en leg er alvast een los flanellen laken of grote handdoek in.

 

Bereiding

Doe de toppen in een oud sloop, knoop dit dicht en hang dit in een flinke pan met koud water. Laat de zaak aan de kook komen (let op dat het sloop niet in de brand vliegt!) en gooi de pan (met water en sloop) in het bad. De temperatuur van het bad moet niet al te heet zijn.

 

Het bad en wat er op volgt

Ga ongeveer 20 minuten in bad en droog jezelf na het baden niet af. Rechtstreeks het bed in. Sla het flanellen laken om je heen (of laat je instoppen, nog beter). Zorg dat er geen huid tegen elkaar komt (dit wordt onaangenaam koud). Toedekken met een dekbed en minimaal een half uur narusten. Dit laatste is erg essentieel, zonder narust heeft het baden geen enkele zin!