|
|
| Dieëten |
    |
- De natuurgeneeskunde streeft een gezonde leefwijze na. Voeding vormt daar een wezenlijk onderdeel van. Voedsel is ook een belangrijk gegeven in onze maatschappij. We zien veel reclames en men doet z'n best om de producten het vooral maar "gezond" over te laten komen. Naast deze sociaal maatschappelijke tendens om veel, snel en makkelijk te eten bestaat er ook nog een andere tendens, namelijk die van onthouding en erg strenge voedingspatronen. Bedenk ook dat van oorsprong en in de cultuur waarin ze hun oorsprong hebben, de meeste patronen vrij normaal in gebruik zijn. Vaak zijn het de gebruikers die er erg stringent mee (willen) omgaan.
't Kruidenvrouwtje heeft zo haar eigen opvattingen namelijk: als het zó streng is kan het niet gezond zijn. Ook als het zó snel, makkelijk en veel is kan het niet gezond zijn. De tussenweg is de juiste weg. Gewoon in de regel gezond eten en drinken, veel groenten, fruit, regelmatig vis, af en toe vlees en zorg voor de juiste vetten. En beseffen dat het leven ook leefbaar moet zijn. Het is mijn ervaring dat je ook met een streng voedingspatroon vrij normaal om kunt gaan.
Vasten is een natuurgeneeskundige methode om je lichaam te reinigen. Het is géén dieet. Wat wel een prettige eigenschap van vasten is: na een aantal vastenkuren komt je lichaam op het voor jouw juiste gewicht uit.