Gelezen
 
 
~

 

 

Vitamine zee

Uit: Ode

auteurs: Laure Fontenay en dr Bernard-Francois Badelon

De kracht van het zilte water

De zee is een bron van levenskracht. Vanwege haar rijkdom aan sporenelementen en minerale zouten kan ze een einde maken aan vermoeidheid en geldt ze als een onuitputtelijke bron van zegeningen voor het menselijk lichaam.

Zeelucht kun je zien als een medicijn dat we inademen. De minerale zouten van het zeewater hebben de bijzondere eigenschap, dat ze in de vorm van ionen in onze bronchiën worden verspreid. Een uitstekende remedie tegen vermoeidheid. Normaal gesproken zou ieder levend wezen dat vermoeid is, moeten uitrusten om op krachten te komen. Maar dat lukt ons vaak niet meer: we slapen onvoldoende, krijgen te weinig frisse lucht vanwege de luchtverontreiniging in de steden. Omdat we er niet in slagen weer op krachten te komen, compenseren we dat met behulp van stimulerende of kalmerende middelen en vitamines. Het lichaam heeft nu eenmaal geen tijd meer om zijn natuurlijke biokatalysatoren als energiebron in werking te stellen. Wanneer iemand die geestelijk en lichamelijk overspannen is, daarentegen de zee opzoekt, zal hij in korte tijd de sporenelementen binnenkrijgen waaraan het hem ontbreekt. Dat is niet zo verwonderlijk. De eerste levende cel bevond zich oorspronkelijk in de zee. In deze eencellige alg waren de minerale elementen al aanwezig waaraan onze planeet zo rijk is. In het menselijk lichaam zijn die elementen behouden gebleven. Ons bloedplasma - de vloeistof waarin de rode en witte bloedlichaampjes en de lymfe zich bevinden - bevat dezelfde elementen als zeewater, en opmerkelijk genoeg in eenzelfde concentratie. Al die elementen die onmisbaar zijn voor het leven van de mens, bevinden zich dus ook in de zee: in algen, micro-organismen, slib.

Het is een fysiologische waarheid dat de zee ons revitaliseert: beter dan waar dan ook doen we er nieuwe krachten op. Want ons vermoeide lichaam is in staat de accu weer op te laden dankzij de natuurlijke aërosolen in de zeelucht. In feite heeft ieder klimaat zijn specifieke aërosolen en dus zijn eigen kwaliteiten. Een hartpatiënt kan beter niet in november naar de Atlantische kust gaan: de lucht is er te prikkelend, dus te vermoeiend en de golven zouden te krachtig zijn als deze patiënt zou gaan zwemmen. Ook kan hij 's zomers beter niet in de Middellandse Zee zwemmen: het is er te warm; in de winter heeft het Middellandse-Zeegebied daarentegen een pijnstillende en kalmerende werking. Het ideale klimaat voor de hartpatiënt vind je bij het Kanaal tussen Frankrijk en Engeland, dat opwekkend is, maar minder agressief dan de Atlantische Oceaan.

De elementen van het zeewater kunnen door de huid heendringen. Wanneer het water, zoals bij thalassotherapie, wordt verwarmd tot 34 graden - dat wil zeggen tot huidtemperatuur - kunnen de kostbare stoffen uit het water zeer goed doordringen. Door baden in zee of door modderbaden wordt jodium in het bloed opgenomen, evenals ijzerhoudende stoffen, kalium, calcium, zwavel, silicium, fluor en zink. Plankton, waarmee de algen zich voeden, is extreem rijk aan jodium. Een kilo algencrème bevat alle actieve bestanddelen van twintigduizend liter zeewater. Talrijke vitamines, waaronder A, B en E, die essentieel zijn voor het goed functioneren van het menselijk lichaam, komen in zeer geconcentreerde vorm voor in algen. Maar meestal is het water natuurlijk niet verwarmd tot huidtemperatuur. Beneden de 34 graden worden de bestanddelen ook opgenomen, maar in mindere mate. Over het algemeen varieert de temperatuur van het zeewater van 15 tot 26 graden. En het is al langer bekend, dat zwemmen in koud zeewater - een techniek die vooral in de noordelijke landen wordt toegepast - een versterkende werking heeft. Zwemmen in zee is vooral effectief vanwege de lichamelijke aspecten: de golven masseren ons lichaam en door te zwemmen krijgen we soepele gewrichten. Wanneer we uit het water komen, wordt onze huid warm en rozig en ervaren we een gevoel van weldadige warmte, dat te maken heeft met het uitzetten van de haarvaatjes in de huid. Zo'n duik in zee is ontspannend en kan bij mensen die oververmoeid zijn, de slaap ten goede komen en verlichting brengen bij een zwaar gevoel in de benen.

Laure Fontenay en dr Bernard-Francois Badelon