Mineralen
Kiezelzuur

Kiezelzuur of silicium is van belang voor de opbouw en groei van botweefsel, kraakbeen en bindweefsel. Kiezelzuur wordt door planten omgezet in een door mensen op te nemen vorm. Een tekort aan kiezelzuur zal in eerste instantie leiden tot dunne, makkelijk breekbare nagels en dun haar.

Kiezelzuur geeft stevigheid en standvastigheid. Het is, onder de mineralen, degene die zorgt voor structuur en afscheiding. Kiezelzuur houdt de buitenwereld waar hij hoort, aan de buitenkant. Tegelijkertijd beschermd hij de binnenkant tegen aanvallen van buitenaf.

Therapeutisch gebruik
Kiezelzuur werkt bindweefselversterkend, immuunsysteemversterkend en versnelt de wondregeneratie. Het wordt daar ingezet waar weefsel, huid, botten of slijmvliezen beschadigd zijn.
 
Natuurlijke bronnen
Silicium komt niet voor in dierlijke producten. Sojabonen, haver, gerst, rozijnen en rijst bevatten vrij veel kiezelzuur. Verder komt het in veel geneeskrachtige kruiden voor. Heermoes en brandnetel zijn wel de toppers als het gaat om kiezelzuur. Brandnetel is niet alleen als thee in te zetten maar zelfs als groente te gebruiken in de keuken