|
|
| Therapieën |
   |
- Hydrotherapie betekent letterlijk vertaald water therapie. De mens bestaat voor driekwart uit water. Louter om te kunnen leven heb je 1,5 liter water nodig per dag, om goed te kunnen functioneren minimaal 2 liter.
- Drinkkuur
- De achtergrondgedachte bij een drinkkuur is dat het lichaam "helder" blijft door veel te drinken. Je drinkt niet-koolzuurhoudend water en/of kruidenthee. Het gebruik van gewone thee is af te raden, er zit veel oxelaat in, een onderdeel van nierstenen. Afhankelijk van hoeveel iemand weegt en wat iemand weegt kan men veel of weinig drinken. In ieder geval drink je minimaal 2-3 liter per dag.
- Klysma
- Net als drinkkuren worden klysma's of darmspoelingen gebruikt om allerlei afvalproducten af te voeren. De spoeling bestaat uit het inbrengen van een halve tot twee liter water -op lichaamstemperatuur- via de anus. Hiervoor zijn klysmazakken in de handel met een slang en een kraantje. Het inlopen van het water kan liggend of op knieën en ellebogen. Belangrijk is een rustige en ontspannen sfeer en voldoende tijd om het spoelwater af te laten vloeien. Klysma's worden voorlal toegepast tijdens vasten en reinigingskuren en bij hardnekkige verstopping. Ook in dat geval is het niet meer dan een hulpmiddel, de stoelgang moet uiteindelijk weer vanzelf gaan. Wees voorzichtig bij darmziekten of gevoelige darmen omdat door een klysma krampen kunnen ontstaan.
Tegenwoordig is het ook mogelijk om een hogedarm reiniging te ondergaan. Hiervoor wordt je aangesloten op een apparaat. Dit apparaat voert (onder een zekere druk) water in en voert dit ook weer af. Het is een methode die het "rommelige" en "enge" van een handmatig klysma vervangt voor efficiëntie en zakelijkheid. Omdat de druk handmatig door de behandelaar wordt ingesteld zit er een zeker risico aan. Een behandelaar die denkt in "grote stappen, snel thuis" kan geneigd zijn om de druk wat extra op te voeren. Het gevolg hiervan kan zijn dat je erg veel lucht binnen krijgt wat op zijn beurt weer veel krampen geeft. Ik wil je hiermee niet bang maken maar hou het even in de gaten als je een behandelaar kiest.
- Afwassingen
- Het lichaam reageert op een afwassing met koud water door warmte te ontwikkelen. Het doel hiervan is de natuurlijke geneeskracht stimuleren en het lichaam te harden. Een koude afwassing, met of zonder toevoegingen aan het water, wordt vaak gebruikt bij mensen met ziektes in de borstholte. Afwassingen van het onderlichaam wordt eigenlijk alleen gedaan bij bedlegerige mensen. Het geeft een sterke prikkeling van de bloedcirculatie ter plaatse. Een algemene afwassing wordt gedaan bij chronische gewrichtsklachten en slapeloosheid.
Baden
* Heermoes zitbad - bij acute en pijnlijke ontstekingen aan de urinewegen 2-3 kopjes heermoes, 1 nacht laten weken in 2 liter water, dit water met heermoes 10 minuten koken, zeven en toevoegen aan een warm bad. Let wel: borst en hart boven water houden. * Citroenmelissebad - bij nervositeit, inslaapstoornissen, stress klachten, onrustig kind. bijzonder rustgevend, ook na een vermoeide dag. Thee zetten van 2-3 kopjes citroenmelisse, 1 uur laten staan, zeven en toevoegen aan een warm bad. * Rozemarijnvoetbad - bij hoofdpijn en migraine. Thee zetten van 1 kopje op 1-2 liter water, een half uur laten trekken, zeven en in een voetenbad (afwas teiltje werkt ook) gieten. Voeten erin en na 10 minuten de voeten in koud water dompelen en overnieuw in het rozemarijnbadje.
Kijk ook eens in de sectie uit de berm, daar staan geneeskrachtige baden vermeld die je zelf kunt maken van planten of bomen die je naar alle waarschijnlijkheid gewoon bij je om de hoek kunt vinden.