|
|
| Vraagbaak |
   |
Wat kan ik doen aan wallen onder de ogen?
In Duitsland gebruiken veel artsen uiterlijke kenmerken als diagnosemethode. Wallen en donkere kringen onder de ogen worden over het algemeen gediagnosticeerd met "er is iets met de nieren aan de hand". En dan moet je niet meteen denken aan het allerergste want dat is het in de regel niet. Vaak is er sprake van hele simpele reden waardoor de nieren het gewoonweg niet aankunnen. Ik zal een aantal van deze "oorzaken" met een simpele oplossing op een rijtje zetten.
- het lichaam krijgt te weinig vocht binnen. Drink minimaal 2-3 liter vocht (bronwater, vruchtensap) per dag.
- het lichaam krijgt te veel zuren binnen via de voeding. Gebruik meer basenvormende voedingsmiddelen en laat de zuurvormende (zoveel mogelijk) staan. Roken, suiker, vlees, vis, brood, boter, kaas en eieren laten na verbranding een zuurvormende rest achter. Aardappelen, groenten en fruit veroorzaken daarentegen een basenoverschot. En bedenk: de helft van iets laten staan is al meteen 50% minder.
- het lichaam moet vrij veel emoties oppotten. Zoals je weet speelt het element water een grote rol bij de nieren. Water dat niet stroomt, vertroebelt of verdampt. Het is daarom van belang dat het water in beweging blijft. Water wordt ook wel geassocieerd met gevoelens, met emoties. E-motie betekent in beweging zijn en een kenmerk van emoties is dat ze stromen. De nieren regelen de vochthuishouding én de emotionele huishouding. Je emotionele en psychische gesteldheid heeft dan ook invloed op de samenstelling van de lichaamsvochten (het water). De lichaamsvochten kunnen verontreinigd raken door slechte voeding. Ze kunnen echter ook vervuilen door niet goed verwerkte emoties. Je nieren zorgen voor een emotioneel evenwicht op lange termijn. Aangezien de nieren bij het basisgevoel horen hebben ze het vooral zwaar te verduren bij niet goed verwerkte emoties die ontstaan in gevoelsmatig belangrijke relaties (huwelijk, vriendschappen). Je huwelijk zou je kunnen zien als je basis. Van hieruit ga je dingen ondernemen. Het is je thuisfront. Je ogen zijn de overloop van de nieren. Zij zorgen voor het emotionele evenwicht op de korte termijn. Huilen is, zou je kunnen zeggen een acute emotionele ont-gifting.
- Je nieren zijn als het ware in slaap gesukkeld en vinden het allemaal wel best zo. Gebruik een tijdje thee van Wilgenbast en/of wilgenblad. Gebruik 1 eetlepel van het kruid, zet hier kruidenthee van en drink dit verdeeld over de dag op. Je mag ook telkens verse thee zetten van een theelepeltje kruid. Gebruik deze thee niet langer dan twee maanden achtereen.
- Er is sprake van een mineralen (Kalium) tekort.Kalium zit van nature in aardappelen, olijven, appelstroop, waterkers, gedroogde vruchten enz. De kaliumopname wordt negatief beïnvloed door koffie, alcohol, (geraffineerde) suiker.
Je ziet het, de enige oplossing die ik je kan aandragen is een oplossing die van binnenuit z'n werk moet doen. Zelf kies ik altijd voor een gecombineerde aanpak maar ik laat het helemaal aan jouw over wat je doet
Een niersteen begint vaak als een calcium kern zich met andere kernen tot zoutkristallen verbindt. Er zijn 4 soorten: calcium oxalaat-, calcium fosfaat-, calcium carbonaat- en calcium uraat stenen. Bepaalde voedingsmiddelen werken dat in de hand. Bekende boosdoeners zijn kaas en melk, chocolade, spinazie, rabarber, asperges, tomaten, varkensvlees, azijn en scherpe specerijen. Cola, koffie en thee bevatten veel oxalaten. Een paar van die zoutkristallen blijven in de nieren achter, vooral als er niet genoeg gedronken wordt. Het vocht wordt als het ware ingedikt. Dat kun je in de regel wel zien aan de urine omdat die donkerder wordt. Zo vindt er langzamerhand een afzetting plaats van zouten die tot een harde steen met scherpe randen uitgroeien. Nierstenen kunnen echter ook ontstaan als gevolg van stofwisselingsproblemen of nierafwijkingen maar ook door chronisch koude voeten! Gelukkig verlaat 75% van de nierstenen het lichaam via de natuurlijke weg, al is dat niet altijd even pijnloos. In de regel zijn mannen (3x) gevoeliger voor nierstenen dan vrouwen.
Je kunt nierstenen voorkomen door: véél te drinken - drie liter vocht (bronwater, vruchtensap) per dag is beslist niet te veel; minder koffie en zwarte thee gebruiken - kruidenthee is een prima vervanging; géén gewone kaas, koemelk, chocolade, spinazie, rabarber, asperges, tomaten, varkensvlees, azijn of scherpe kruiden gebruiken - geitenmelk, geitenkaas en aangezuurde melk producten zijn met mate wel toegestaan; Citroensap neutraliseert oxaalzuren - prima om af en toe een kuurtje mee te doen. Gemengd met wortelsap vormt het een goed preventief middel. Vitamine C als ascorbinezuur houdt de blaas en de urinewegen zuur waardoor fosforzuur en oxaalzuur vloeibaar blijven en niet neerslaan als de desbetreffende nierstenen. Vitamine C als magnesium ascorbaat remt de vorming van urinezuurstenen.
Als je al last van nierstenen hebt kun je het volgende doen: Zorg voor véél warmte. Een heet bad of hete douche geeft meestal wel verlichting. Na een half uur een hete kruik of een heet kompres op de pijnlijke plek leggen; Een niet lekker smakend maar wel effectief middel is het innemen van 100 gram glycerine per dag (apotheek). Werkt ook goed bij zeurende nierpijn.
Als "nier vergruizer" kun je het volgende inzetten: Een mengsel van gelijke delen guldenroede (solidago), varkensgras (polygonum) en meekrap (rubia). Gebruik 1 theelepeltje van dit kruidenmengsel en laat dit 30 minuten trekken in (een kop) gekookt water; Het Indonesische kruid Koemis Koetjing (orthosiphonis) smaakt verschrikkelijk maar werkt ook erg goed. De thee ervan werkt effectiever dan de tabletten maar het kan beide.
En uiteraard, soms is het raadzaam om een arts te consulteren, bovenstaande middelen werken prima tot een bepaalde grootte van de nierstenen. Zodra een niersteen iets blokkeert moet je zéker naar de specialist.
