Zelfhulp
Eerste hulp bij ongelukjes
 
Wonden Paniek en angst Bewusteloosheid
Brandwonden algemeen Kneuzingen en verstuikingen Epilepsie
1e en 2e graads brandwonden Breuken Acute maag en darm klachten
Steken en beten Hyperventilatie  
   

 

 

Eenvoudige wonden

Algemeen Zelf rustig blijven.

Tegen angst en schrik de patiënt 4 druppels Rescue Remedy in een glaasje water te drinken geven of onder de tong druppelen.

Doen

De wond reinigen, het bloeden op zich is al een reiniging, anders met water. De wond ontsmetten met onverdunde Hypercal.De wond steriel afdekken met een gaasje of snelverband of pleister.

 

Hevig bloedende wonden

Algemeen Zelf rustig blijven.

Tegen angst en schrik de patiënt 4 druppels Rescue Remedy in een glaasje water te drinken geven of onder de tong druppelen.

Doen

Zo snel mogelijk het bloeden proberen te stelpen, dit kun je doen door:

  • De patiënt te laten liggen én

  • De wond boven het hart proberen te brengen én

  • Onverdunde hypercal op te brengen én

  • Druk uitoefenen op de wond

Of: Het toevoerende bloedvat tussen hart en wond dichtdrukken, zie hiervoor de tekening. Het hoofd naar de gewonde kant toe draaien. Let op: niet te lang achtereen afknellen. Raadpleeg de dokter.

 

Brandwonden

Algemeen Zelf rustig blijven en dat wat in kan branden verwijderen (aardappelpuree bv).
Doen Een brandende persoon neerleggen, blussen met lauw of warm water of inrollen in een deken, jassen of dat wat voorhanden is. Eventuele kleding van de brandwond verwijderen. Let op, bij zeer ernstige verbrandingen de kleding laten zitten. Eventueel met lauw of warm water de wond uitspoelen. Als het niet te groot is kun je ook het lichaamsdeel in je mond stoppen.

 

1e en 2e graads verbrandingen

Herkennen
  • rode huid, 

  • zeer pijnlijk

  • blaren (bij 2e graads)

Doen Onmiddellijk aangemaakte klei op de brandwond aanbrengen. Afdekken met een gaasje of doekje. Tegen angst en schrik de patiënt 4 druppels Rescue Remedy in een glaasje water te drinken geven. Na een tijdje de klei verversen.
Nabehandeling 5 druppels Hypercal oplossen in wat warm water, hiermee een gaasje bevochtigen en opbrengen. Het gaasje vastzetten. Het verband maximaal 24 uur vochtig houden om verkleving met de wond te voorkomen.

 

3e graads verbrandingen

Herkennen
  • wit gekookte of zwart gebrande huid
  • geen of weinig pijn
Doen 5 druppels Hypercal oplossen in wat warm water, hiermee een gaasje bevochtigen en opbrengen. Het gaasje vastzetten en vochtig houden. Tegen angst en schrik de patiënt 4 druppels Rescue Remedy in een glaasje water te drinken geven of onder de tong druppelen.Onmiddellijk naar de dokter voor verdere behandeling !

 

Steken en beten

Algemeen Zelf rustig blijven
Doen Het stekende of bijtende beest verwijderen.Onmiddellijk onverdunde Hypercal opbrengen en in masseren. Regelmatig herhalen.Tegen angst en schrik de patiënt 4 druppels Rescue Remedy in een glaasje water te drinken geven of onder de tong druppelen.
Let op bij teken beten, zéker regelmatig hypercal opbrengen! Als de huid na een tijdje kringvormig begint te verkleuren onmiddellijk na de dokter, dit vanwege lyme.

 

Paniek en angst

Algemeen Zelf rustig blijven, laat je niet meesleuren
Doen 4 druppels Rescue Remedy in een glaasje water sloksgewijs laten opdrinken. Bij gebrek aan water 4 druppels onder de tong. Grondingsoefeningen laten doen.
Voorbeelden grondings- oefeningen
  • Met de hakken op de grond laten stampen.
  • Zelf de voeten en dan met name de hakken van de patiënt vasthouden
  • De patiënt met z'n aandacht naar de buik laten gaan en daar laten ademhalen.
  • De patiënt een boom laten vasthouden.
  • Wat niet zo subtiel is maar wel werkt is: een pan of iets dergelijks op de voeten laten vallen.

 

Kneuzingen en verstuikingen

Herkennen
  • pijn

  • later zwelling en blauw kleuren

Doen Controleer of er geen sprake is van een breuk. De aangedane plek zo snel mogelijk koelen met een pakking. De pakking niet rechtstreeks op de huid leggen, eerst een tussenlaagje aanbrengen, dan de pakking.

Wat ook mogelijk is, is een dikke laag klei aanbrengen op de aangedane plek. Afdekken en laten zitten tot het onaangenaam wordt.

Nabehandeling Eventueel nabehandelen met Arnicazalf of SRL gelei.

 

Breuken

Herkennen
  • pijn

  • ledematen liggen in een ongewone houding

  • beweging is niet mogelijk

  • abnormale beweeglijkheid

Doen De patiënt het liefst niet verplaatsen. Probeer ook de breuk zo min mogelijk te bewegen. Bel de dokter.
Nabehandeling De aangedane plek insmeren met Smeerwortel zalf of tinctuur

 

Hyperventilatie

Herkennen
  • snelle en hoge ademhaling

  • benauwd en draaierig

  • tintelend gevoel in vingers en om mond

  • angstig

  • patiënt kan denken dat er sprake is van een hartaanval

Doen Angst en paniek kun je behandelen met 4 druppels Rescue Remedy (oplossen in water of rechtstreeks onder de tong).

De patiënt in een plastik zakje laten ademen of, wat op termijn beter werkt, de patiënt grondingsoefeningen laten doen.

Wat ook helpt is de patiënt een lange zin laten zeggen. Let wel: bij een erge aanval is de naam meestal al een lange zin.

Voorbeelden grondings- oefeningen
  • Patiënt met z'n aandacht naar de buik laten gaan en daar laten ademhalen. Het helpt de patiënt als je een hand onder op de rug legt.
  • Met de hakken op de grond laten stampen.
  • Zelf de voeten en dan met name de hakken van de patiënt vasthouden.
  • De zonnevlecht op de voeten of de handen masseren.

 

Bewusteloosheid

Doen

Altijd de dokter waarschuwen.

Controleer de ademhaling. Controleer of er werkelijk sprake is van bewusteloosheid:

  • Spreek de patiënt luid en duidelijk aan

  • Bij geen reactie in de handrug of het oorlelletje knijpen

 

Epilepsie

Doen

Blijf altijd rustig. Probeer de achterkant -het vlezige gedeelte- van de duim van de patiënt te masseren.

Hier zit het reflexpunt van de hypofyse. Bij ontspanning van de hypofyse zal de patiënt weer tot zich komen.

 

Acute maag en darmklachten

Doen Los een flinke theelepel geneeskrachtige klei op in een glas water, goed doorroeren en opdrinken. Dit kan enkele malen per dag herhaald worden.

Klei heeft als belangrijkste eigenschap het binden van gifstoffen. Bij verdacht op bedorven voedsel daarom onmiddellijk kleiwater drinken.

Disclaimer